recette libanaise de purée de pois chiche

1 Dans un grand bol, à l’aide d’un fouet, mélanger le yogourt, la mayonnaise, le gingembre (+ les épices à salade, la purée de coriandre) et l’ail. Saler et poivrer. 2. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger pour bien les enrober. Source : déclinaison Coup de de Pouce. Moussaâbadhinjan - Moussaka libanaise; Purée de poivrons aux noix; Feuilles de vigne farcies; Frike pilaf aux pois chiches et oignons; Soupe de lentilles aux épinards; Riz libanais aux vermicelles ; En photo pour illustrer cet article le cèdre qu'on trouve dans les forêts du Liban et emblème de ce pays. En 2021. Mon amie Sofia a cuisiné des brochettes telles qu'elles sont Mélangerles pois chiches chauds réservés avec du persil haché, de la cébette hachée, du citron, du sel et du poivre. Garnir de piment de Cayenne tout autour et d'un beau filet d’huile d’olive. Retrouvez la recette sur le compte Instagram du restaurant Liza (@lizaparis) 14, rue de la Banque, 75002 Paris, www.restaurant-liza.com. Verserles pois chiches dans le bol d'un mixeur. Ajouter le jus du citron, la crème de sésame, 2 càc de cumin, le sel et un peu d'eau (environ 10 ml). Mixer 2 minutes. Ouvrir et vérifier si la purée est bien lisse. Sinon ajouter un peu d'eau et mixer à nouveau. Dresser joliment dans un bol ou une assiette à mezzé. Aujourdhui, je vous propose quelques recettes de mezze libanais, un mélange de saveurs de texture et de goût pour un voyage assuré au Moyen-Orient. Je commence le voyage par ces trois mezzes à déguster avec du pain pita. Le houmous, une purée de pois chiches bien crémeuse, le baba ghanouj ou crème d’aubergines au sésame et enfin une sauce tzatziki qui Site De Rencontre Sans S Inscrire. végétarien Purées Difficulté Coût Préparation 15 min Repos 45 min Cuisson 0 min Personnes 4 Ingrédients 1 boîte de pois chiches 1 cuillère à soupe de purée de sésame Jus d'un citron 2 gousses d’ail Préparation Égouttez les pois chiches, rincez-les et enlevez la peau. Pressez le citron. Épluchez et dégermez les gousses d'ail. Dans un mixeur, hachez les pois chiches pour avoir une purée. Ajoutez l'ail, la purée de sésame, le jus de citron et mixez. Réservez au frais. Servez avec du pain. J'écris un commentaire Commentaires Votre commentaire Noter l'article Pseudo* Sur le même sujet Houmous Libanais Dip Tartines à l'orientale Tartines Sandwich Brunch Purée de pois chiche Houmous Purées Pain grillé, sauces orientales Dip Fallafel et Tzatziki végétarien diététique Plats de légumes Pour aller plus loin Caviar d'aubergines et de yaourt Purées Purée épicée au ras-el-hanout Purées Purée des aubergines végétarien Purées Purée et ses petits légumes Purées Purée de pommes de terre au fromage ail et fines herbes Purées 15 min Intermédiaire Originaire du Proche-Orient, le houmous fait l’objet d’une véritable guerre sans merci, régulièrement relayée par les médias, quant à sa descendance. Pas moins de huit pays se revendiquent berceau de ce met traditionnel Israël, la Palestine, la Syrie, le Liban, la Grèce, la Turquie, la Jordanie et l’Egypte... Retrouvez toutes mes recettes et leurs histoires sur mon blog 250 g de pois chiches en conserve 2 gousses d'ail 2 c. à soupe de tahini purée de sésame 1/2 citron jaune 1/2 c. à café de graines de cumin 1/2 c. à café de paprika huile d'olive quelques feuilles de persil plat sel, piment d'Alep 1 Versez le contenu de la conserve de pois chiches dans un saladier. Transvasez l’équivalent de 5 cl de jus de pois chiches dans un verre et réservez. Recouvrez les pois chiches d’eau, puis roulez-les entre vos mains afin d’en ôter les peaux. L’opération est un peu longue… Gestes techniques Comment cuire ou pre´parer des pois chiches secs a` la maison ? 2 Épluchez les gousses d’ail. Pressez le jus du demi citron. Égouttez les pois chiches, placez-les dans le bol de votre robot et ajoutez l’ail, le jus de citron et le tahini. Mixez l’ensemble, tout en versant un petit filet d’huile d’olive constant, jusqu’à obtention d’une d’une pâte homogène. Salez, assaisonnez de piment d’Alep et goûtez. Gestes techniques Comment dégermer l'ail ? Comment cuire ou pre´parer des pois chiches secs a` la maison ? 3 Si la préparation vous semble trop compacte, ajoutez un peu de jus de pois chiches réservé en début de recette afin de la rendre plus onctueuse. Dressez le houmous dans un petit bol. Saupoudrez de graines de cumin et de paprika en poudre. Parsemez de persil fraîchement ciselé. Gestes techniques Comment ciseler ses herbes ? Comment cuire ou pre´parer des pois chiches secs a` la maison ? 4 Servez le houmous en apéritif, accompagné de pain pita ou encore de tranches de pain frais. Astuces Pour cette recette de Houmous Bi Tahini ou Purée de Pois Chiches, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de dips, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Recettes similaires Haut de page Le Parfait Recettes Recette Houmous en conserve Niveau de difficulté 2/5 Note de la communauté 4 / 5 56 Temps de préparation 20 min Temps de traitement thermique 45 min Liste des ingrédients 400 g de pois chiches 100 g de Tahin purée de sésame 1 citron 2 gousses d'ail Piment d'Espelettes Sel 1 yaourt brassé 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Menthe ou Coriandre Nombre de personnes Autant de personnes Préparation Rincer et égoutter les pois chiches. Mixer les pois chiches avec le tahin, le jus du citron, les gousses d'ail écrasées et le yaourt en incorporant au fur et à mesure l'huile d'olive. Saler et mettre du piment selon votre goût. Remplir les terrines Le Parfait Super 500 jusqu'à 2 cm du rebord, fermer et procéder immédiatement au traitement thermique, 45 minutes à 100°C. Astuce A consommer avec des feuilles de menthe ou de coriandre fraîches et en disposition avec des légumes coupés en bâtonnets. Photographe Adobe Stock Préparation 10 minutes Portions 1 portion Ingrédients Préparation Ingrédients 2 boîtes de 19 oz 540 ml chacune de pois chiches , égouttés et rincés 1/2 tasse d' huile d'olive 3 cuillères à table de mélasse de grenade 6 cuillères à thé de menthe fraîche , hachée 6 cuillères à thé de coriandre fraîche , hachée 1 cuillère à thé de cumin moulu 1/2 cuillère à thé de sel 1/2 cuillère à thé de flocons de piment fort 1/4 tasse d' oignon rouge haché finement 1 gousse d'ail hachée finement 1/4 tasse de fromage féta émietté Valeurs nutritives Par portion de 2 c. à table 30 ml Fibres 1 g Sodium 104 mg Protéines 1 g Calories 62 Total gras 3 g Cholestérol 1 mg Gras saturés 1 g Total glucides 6 g Préparation 1. Au robot culinaire, réduire en purée les pois chiches avec l'huile, la mélasse, 5 c. à thé 25 ml de la menthe, 5 c. à thé 25 ml de la coriandre, le cumin, le sel et les flocons de piment fort jusqu'à ce que la préparation soit homogène sans être complètement lisse. Ajouter l'oignon et l'ail et mélanger au robot. Mettre la purée de pois chiches dans un bol. Vous pouvez préparer la purée à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'au lendemain au réfrigérateur. 2. Au moment de servir, parsemer la purée du fromage feta et du reste de la menthe et de la coriandre. Donne environ 4 1/2 t 1,125 L de purée. Valeurs nutritives Par portion de 2 c. à table 30 ml Fibres 1 g Sodium 104 mg Protéines 1 g Calories 62 Total gras 3 g Cholestérol 1 mg Gras saturés 1 g Total glucides 6 g Interdiction de bouger de chez nous pendant cette période assez particulière pour le bien de toutes et tous!!! Mais personne n'a interdit les voyages gustatifs et aujourd'hui je vous amène dans le Moyen Orient, plutôt du côté du Liban! Je pense que cette mezzé est la mezzé la plus connue dans le monde! C'est bon, beau, très sain!!! Dans une cuillère d'houmous, vous trouverez les protéines végétales, les fibres, des vitamines!!!Et c'est très facile à préparer avec très peu d'ingrédients! Le plus dur c'est de se procurer de la purée de sésame tahiné, mais vous pouvez le trouver dans certaines grandes surfaces, les épiceries grecques ou libanaises. Celle que j'ai utilisé j'ai trouvé chez Grand Frais et elle est top! La quantité du jus de citron et de l'ail peuvent être adaptées selon vos goûts. Ce dip est parfait pour l'apéro entre amis, à manger avec du pain pita, sur les petites tranches de la baguette légèrement grillées...Bonne dégustation ! Temps de préparation 20 minutes Temps de trempage 20 heures 200 gr de pois chiches secs 1/2 de citron 2 soupe de tahine 2 gousses d'ail 1 pincée de paprika pour le service 1 pincée de persil haché pour le service 2 soupe d'huile d'olive Préparez mes ingrédients. Si vous utilisez les pois chiches secs, faites les tremper dans l'eau froide il faut au minimum le double de volume d'eau par rapport au volume de pois chiches. Il faut tremper au minimum 12 heures, idéalement laissez toute la nuit pour le lendemain. Le lendemain, les pois chiches vont gonfler. Égouttez les, déposez dans une casserole, couvrez d'eau et laissez cuire environ 1 heure. A la fin de la cuisson, les pois chiches vont être bien tendres et s'écrasent facilement entre vos doigts. Égouttez-les et réservez. Attention, gardez un peu d'eau de cuisson, vous pouvez avoir besoin pour la préparation de la purée. Si vous voulez obtenir une purée bien tendre et digeste, retirez la peau des pois chiches. C'est un processus un peu laborieux, mais ça vaut la peine. Si vous utilisez les pois chiches en boîte, égouttez les, gardez également un petit bol de jus et retirez la peau. Placez les pois chiches dans un bol de robot mixer, ajoutez les gousses d'ail dégermées, le jus de citron et le tahiné. Mixez le tout en ajoutant 1 soupe d'huile d'olive jusqu’à l'obtention d'une purée homogène et crémeuse. Si vous trouvez que votre purée est un peu épaisse, c'est ici que vous pouvez utiliser le jus de cuisson que vous avez réservé afin de rendre votre houmous bien crémeux. Nous on l'aime légèrement granuleux et pas très liquide, mais tout dépend de votre goût. Versez le houmous dans le bol ou une assiette creuse et réservez au frais jusqu'au moment de servir. Traditionnellement avant la dégustation, on décore le houmous avec un petit filet de l'huile d'olive et une pincée de paprika, mais vous pouvez ajouter également quelques graines de sésame...Bonne dégustation!!!

recette libanaise de purée de pois chiche